Согласно опросу авторитетного портала по поиску работы CareerCast, в ТОП-10 самых нервных профессий вошли организаторы мероприятий и пиарщики. Они заняли пятое и шестое место в рейтинге, после военных, пожарных и пилотов. При составлении списка учитывались такие критерии, как выполнение работы в краткие сроки, необходимость общаться с людьми, выезжать в поездки и командировки и т.д. Вероятно, степень «нервности» работы каждый человек определяет для себя сам. Кому-то в радость постоянные разъезды, а кто-то впадает в истерику при одном упоминании о командировке. Но так или иначе, стресс присутствует жизни любого из нас. Он то отступает, то вновь возвращается, напоминая о себе в самый неподходящий момент. «Стрессоустойчивость» — новая книга психолога Шэрон Мельник, недавно переведенная на русский язык. Она адресована людям, которые испытывают стресс из-за интенсивного ритма современной жизни, и содержит ценные практические навыки и техники для ежедневного применения.
Автор книги, бизнес-психолог, поработала с более 6 тысячами пациентов и пришла к интересным выводам. Составленные ею рекомендации помогают снять напряжение на работе, вести себя более продуктивно и сохранять баланс работа/личная жизнь. Немаловажная часть техник Шэрон Мельник направлена на то, чтобы повысить уверенность в себе и научиться ладить с людьми разного типа. Освоив эту часть книги, станет гораздо легче проводить переговоры с клиентами и без нервотрепки общаться с начальством. Душевное и физическое состояние человека тесно связаны, подчеркивает автор. Умственное перенапряжение, постоянные авралы и, как следствие, неудачи и недовольство собой перетекают в бессонницу, усталость и снижение иммунитета. Работая над улучшением эмоциональной составляющей, вы решаете проблему недосыпов и, наоборот, контролируя физиологию, учитесь избавляться от стрессового состояния. Правило 50% Побороть неуверенность, чувство вины и нереализованные амбиции можно с помощью правила 50 процентов. Оно гласит: вы контролируете 50 процентов действий и ситуаций. Остальные 50 процентов от вас НЕ зависят. А это значит, что не нужно беспокоиться о чем-либо из второй категории. Вместо того следует контролировать то, что в вашей власти. Кнопки «вкл» и «выкл» Стресс держит нас в постоянном напряжении, не давая отключиться (отпустить ситуацию) и отбирает львиную долю жизненной энергии. Избавиться от вампира поможет привычка вовремя нажимать на кнопку «выключить». Представьте себе две кнопки. Нажав одну, вы полностью отключаете негативные эмоции, усталость или апатию. Нажав другую, включаете энтузиазм, рабочий настрой и логическое мышление — словом, все, что понадобится для работы. Разорвать порочный круг Порочный круг современного человека выглядит так: большой объем работы — аврал — усталость, апатия — новый объем работы. От такого режима работы страдают не только нервные клетки сотрудника, но и качество труда. Вместо воодушевления и восхождения вверх по карьерной лестнице работник пытается удержаться на одном уровне, предпочитая стабильность успеху. Как разорвать порочный круг? Шэрон Мельник советует расставлять приоритеты и смотреть на проблемы под другим углом. Если видеть в препятствиях не досадные помехи, а возможности, можно существенно улучшить результаты и открыть для себя дополнительные бонусы (моральные и материальные). Стать уверенней в себе Главный стресс, который мы сами себе навязываем — это беспокойство по поводу того, что скажут другие. Преодоление этого подсознательного страха поможет человеку раскрыться. К тому, кто излучает спокойствие и уверенность, мы тянемся сами. Быть немного психологом Найти общий язык с людьми не составляет труда, если внимательно их слушать и применять к каждому свой подход. Какой подход? Зависит от набора качеств человека. Шэрон Мельник выделила 4 основных психотипа и подсказала, как вести себя с каждым из них. Целеустремленный — для него главное не процесс, а результат. Непревзойденный мастер создавать нечто новое, профи своего дела, но в личных отношениях бывает настоящим чурбаном. Говорить с таким человеком лучше голыми фактами и сухой информацией. Задавая ему вопрос, выражайтесь коротко и исчерпывающе. Желательно заранее продумать ход беседы, чтобы не пришлось мямлить и тянуть время, их это раздражает. Экспрессивный — любит признание, спонтанный и эмоциональный. Принимает решения на основе интуиции, но прислушивается к мнению авторитетных для него людей. Он дружелюбен и способен вдохновляться мотивирующими речами. С такими людьми лучше всего установить личныйконтакт и поделиться всей доступной информацией. Дружелюбный — даже в работе придает решающее значение личным отношениям, взаимному доверию и комфортным условиям. Дружелюбный тип не жалеет времени на общение, задушевные беседы и поиск компромиссов. Поэтому добиться от него результатов можно, если проявить уважение и понимание. Необходимо внимательно отнестись к их страхам и опасениям, убедить в том, что вы будете рядом и не подведете в решительную минуту. Мыслящий — человек логики и информации. Он тщательно размышляет и анализирует полученную информацию, поскольку должен всегда быть уверен, что все сделано как следует. Иногда из-за этой склонности бывает медлительным и сдержанным. Разговаривать с аналитиком нужно на языке доказательств. И не торопите их с выводами, пусть оценят вашу логическую цепочку и придут к нужному решению.
Светлана Мурадян Оригинал статьи
Стресс присутствует в жизни каждого из нас. Горы домашних дел, авралы на работе влекут за собой плохое самочувствие и сбои в организме. Бизнес-психолог Шэрон Мельник считает, что душевное и физическое состояние человека тесно связаны. В своей книге «Стрессоустойчивость» она дает рекомендации, которые помогут снять напряжение на работе и сохранять баланс работа/личная жизнь. Техники Шэрон Мельник научат вас ладить с людьми разного типа, а также помогут стать уверенней в себе.
Вы когда-нибудь задумывались о том, почему некоторые "любители" могут снять видеоролик круче профессионального видеооператора? Мы об этом ещё не писали, поэтому хочу немного рассказать о фишках, лайфхаках, которые можно использовать как начинающему специалисту, так и профессионалу в видео индустрии.
Если вы задаётесь этим вопросом, значит являетесь либо организатором этого события, участником, либо представителем данного бренда. В этой статье будет много полезной информации, которая в конечном итоге поможет закрыть ваши потребности по KPI и привести к повышению узнаваемости бренда.
Студия продакшн ExpoTV - это команда профессионалов, которая готова снять видеоконтент любого масштаба для вашего события. За плечами у нас 15 лет опыта и множество проектов.
Организация мероприятий - это сложный и многогранный процесс, который требует множества усилий и ресурсов. Одним из важных компонентов любого мероприятия является видеосъемка, которая позволяет сохранить в памяти участников и зрителей самые яркие моменты и эмоции.
Видеосъемка на мероприятии или выставке является важным инструментом для продвижения бренда, продукта или услуги. Согласитесь, с каждым годом, современный мир становится все более цифровым и социограмным. Отчетные ролики, рекламные, интервью с события могут быть использованы для контента, динамики, захвата интереса вашего клиента на сайте мероприятия, в ваших социальных сетях или на видеохостингах.
Пример отчетного ролика выставки:
Однако, чтобы получить качественный и профессиональный видеоконтент, необходимо выбрать правильную студию видеопродакшена. В этой статье мы расскажем, как выбрать студию видеопродакшена для съемки мероприятия.
Определите свои потребности и цели
Перед тем, как выбрать студию видеопродакшена, необходимо определить свои потребности и цели. Какой тип видеоконтента вам нужен? Какие моменты мероприятия вы хотите запечатлить? Какую аудиторию вы хотите привлечь? Ответы на эти вопросы помогут вам выбрать студию, которая сможет реализовать ваши задачи.
Изучите портфолио студии
После того, как вы определили свои потребности и цели, изучите портфолио студии. Посмотрите на их работы, оцените качество видеоконтента, стиль и подход к съемке. Это поможет вам понять, соответствует ли студия вашим требованиям и ожиданиям.
Узнайте опыт и квалификацию команды
Опыт и квалификация команды являются ключевыми факторами при выборе студии видеопродакшена. Узнайте, скольколет студия работает на рынке, какой опыт у ее сотрудников, какие проекты они реализовывали ранее. Это поможет вам понять, насколько профессионально и качественно будет выполнена работа.
Оцените гибкость и адаптивность студии
Каждое мероприятие уникально и требует индивидуального подхода. Поэтому важно выбрать студию, которая гибко подстраивается под задачи, креативы и бюджет клиента. Узнайте, насколько гибкая и адаптивная студия, готова ли она работать в условиях ограниченного времени и ресурсов.
Обсудите бюджет и сроки
Бюджет и сроки являются важными факторами при выборе студии видеопродакшена. Обсудите с представителями студии ваши требования и ожидания, уточните стоимость и сроки выполнения работы. Это поможет избежать недоразумений и конфликтов в будущем.
Оцените уровень сервиса и коммуникации
Уровень сервиса и коммуникации также являются важными факторами при выборе студии видеопродакшена. Узнайте, насколько оперативно и качественно студия отвечает на ваши вопросы и запросы, насколько удобно и просто с ней работать. Это поможет вам сэкономить время и избежать ненужных проблем.
Выбор студии видеопродакшена для съемки мероприятия - это ответственный и важный шаг, который требует внимательного и тщательного подхода. Наша студия видеопродакшена ExpoTV имеет более чем 15-летний опыт работы на рынке event-индустрии и маркетинга, мы знаем боли и задачи организаторов мероприятий и готовы гибко подстраиваться под задачи, креативы и бюджет клиента. Мы снимаем контент для крупнейших организаторов выставок России и готовы вместе с вами создавать контент, который поможет вашим специалистам продавать. Обращайтесь к нам, и мы поможем вам запечатлеть самые яркие моменты вашего мероприятия!
Хотите сделать качественный видеоконтент любого события? Напишите нам в WhatsApp или в Telegram!
Login to the account
Registration
Thank you for the registration
A confirmation email has been sent to your e-mail address.
Please follow the link provided in the email and complete the registration!
Ссылка будет активна 2 дня. Если в течение этого времени Вы не воспользуетесь ею, Ваши данные будут автоматически удалены.
If you have not received the email, reload the page or click here, the email will be sent again.
Callback
Is it more convenient for you to receive a call? Enter your contact phone number and name, and our consultants will contact you.
Enter email
Announcments events to your email
Over 64118 experts receive our events announcments every Wednesday. Join them!